О књизи: 2023 / Нерад је највећа претња по здравље у овом веку. Научници су доказали да тренинг утиче не само на стање вашег тела, већ и на памћење, функцију мозга, па чак и на ДНК. Многе болести које волимо да приписујемо годинама заправо нису ништа друго до резултат недовољне физичке активности. Гретцхен Реинолдс, новинар Тхе Нев Иорк Тимес-а, сакупила је најсавременија истраживања о здрављу и фитнесу која су раније била доступна само у академским и медицинским круговима. Такође је разоткрила популарне митове о исхрани, тренингу, неопходној одећи за спорт и још много тога. Књига садржи буквално све што треба да знате за ефикасно вежбање. Публикација ће бити корисна и професионалним спортистима и аматерима који траже мотивацију и инспирацију. Издавачки изглед књиге је сачуван у ПДФ формату.